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Dec 05

FOODSPRING et Perte de poids : Mon avis

By Al CUKOVIC | ARTICLES

Est-ce la gamme perte de poids FoodSpring est efficace ? Avis et Analyse :

En tant que sportif ou personne souhaitant perdre du poids, tu as actuellement accès à de nombreux produits alimentaires de choix.

Parmi les plus demandés sur le marché, il y a les articles proposés par la société FOODSPRING.

Réputée pour son esprit d’innovation, cette enseigne fait aujourd’hui partie de l’un des meilleurs dans le domaine de la nutrition sportive.

Pourquoi ? Car, les aliments et ingrédient qu’elle propose sont non seulement délicieux et efficaces, mais en outre, ils sont certifiés Bio (pas tous).

Zoom sur FOODSPRING, son potentiel Perte de Poids et en quoi ses compléments alimentaires vont pouvoir (éventuellement) t’aider ?

 

FOODSPRING, c’est qui et quoi exactement ?

FOODSPRING  est une société allemande proposant des produits alimentaires protéinés et sains pour les sportifs et les personnes qui désirent maigrir entre autre.

Son histoire commence en 2013 avec l’apparition de Egg. Certifié Bio, cet article est en fait une poudre de protéine whey destinée aux sportifs et à ceux qui veulent perdre du poids. Idée innovante, cette poudre énergétique révolutionne rapidement le marché de la nutrition sportive.

Avec son lait venu exclusivement d’élevage en plein air, Egg bouleverse totalement la nourriture fitness.

Depuis sa fondation, FOODSPRING n’a cessé d’évoluer et d’innover pour satisfaire la demande et les besoins de tout un chacun.

Ainsi, aujourd’hui il propose un large choix de produits toujours plus efficaces et délicieux à la fois. Dans chacun des aliments qu’il fabrique et distribue, il inclut les meilleurs ingrédients du marché.

C’est-à-dire, ceux qui fournissant le maximum d’énergie et qui sont à la fois riches en goût. Et bien sûr, FOODSPRING reste dans la fabrication Bio.

Ils s’efforcent ainsi de trouver les meilleurs producteurs de matières premières sur le marché avce une démarche très consciente : Sans gluten, sans lactose, ingrédients de qualité etc…

 

Quels sont les produits perte de poids FOODSPRING ?

 

FOODSPRING propose un large éventail de produits spécialement conçus pour la perte de poids et pas que…

En voici quelques-uns qui devraient t’intéresser :

  • Porridge Protéiné: riche en protéine / riche en fibres / pauvre en glucides / destiné à la musculation et perte de poids
  • Shape Shake: riche en protéine / pauvre en glucides / pauvre en calorie
  • Glace Protéinée: riche en protéine / pauvre en sucre / destiné à la musculation et perte de poids
  • Energy Aminos: riche en acides aminés / apports énergétiques élevés / destiné à la musculation / augmente l’endurance
  • Pain Protéiné (Pack de 5): 100% sans gluten / riche en protéine / pauvre en glucide / ajout de graines et céréales soigneusement sélectionnés pour plus d’efficacité / destiné à la musculation et perte de poids
  • Muesli Protéiné: riche en protéine / riche en fibres / pauvre en sucre / destiné à la musculation et perte de poids
  • Graines de Chia Blanc: riche en protéine / riche en Omega 3 / riche en fibres / destiné à la perte de poids
  • Gouttes de Stévia: pauvre en sucre / pauvre en calories / destiné à la perte de poids

Cette liste n’est pas exhaustive.

Si tu souhaites voir tous les produits perte de poids FOODSPRING, rendez-vous sur cette page : https://www.foodspring.fr/perte-de-poids.

 

Quels sont les avantages de FOODSPRING ?

 

  • BIO : Déjà il faut savoir que FOODSPRING fournit une gamme de produits de choix qui sont tous certifiés Bio. Ils sont conscients que seules la qualité peut satisfaire ses clients, et s’efforce de produire des compléments haut de gamme.
  • Ingrédients de Qualité et bien choisis : Contrairement à la majorité des autres enseignes, FOODSPRING choisit des ingrédients intéressants qui apportent de nombreux avantages.
    Et ces avantages se situent tant au niveau énergétique que gustative. Ainsi, il sélectionne minutieusement tous les éléments nutritifs qu’il incorpore dans ses produits. Pour exemple, pour créer un aliment riche en vitamine C, il ne va pas choisir l’orange.
    A première vue, c’est certainement l’aliment qui fournit le plus ce type d’élément nutritionnel. Pourtant, ce n’est pas le cas. Les baies de Goji contiennent sept fois plus de vitamine C que les oranges. Et il va donc choisir celles-ci au lieu des agrumes.

    Autre exemple, FOODSPRING ne vous proposera pas de fruits séchés traditionnels. Il vous fournira plutôt des fruits ayant subi le séchage sous vide. Ce procédé permet en effet de conserver 80 % des vitamines des Crunchy Fruits.

  • Une bonne expertise mise en oeuvre : Il faut savoir que chez certaines marques et fabricants l’expertise est mise de côté car, elle est coûteuse à produire. Par conséquent, on nous vends fréquemment des compléments alimentaires sous dosés, sous une forme peu assimilable ou de mauvaise qualité. Les conséquences ? C’est que finalement ce que tu viens d’acheter n’est pas efficace (ou très peu).

 

Les Inconvénients FoodSpring :

  • Tout n’est pas de qualité : Evidemment, ce n’est pas l’Eldorado. Pour être sincère avec toi, même si la plupart de leurs suppléments sont bien ou TOP. Certains sont moyens comme la Whey FoodSpring dont la qualité pourrait être revue.
  • Le prix : Evidemment, les produits minceurs Foodspring coûtent plus chere. En même temps comme on dit « la qualité, ça se paye » et ici on est en plein dedans. Compte environ un prix 20% plus cher. Personnellement, je n’ai pas de soucis à investir un peu plus dans ma santé, ça reste un bon investissement à long terme.

Mes Produits FAVORIS :

Protein Ball

  • Destiné aux personnes souhaitant perdre du poids, sportifs ou pratiquants de musculation
  • Riche en protéine
  • Ingrédients : cacahuètes (38 %), dattes séchées, concentré de jus de raisin, protéine de lactosérum concentrée, poudre de cacao dégraissée (1,8 %), sel de mer
  • Quand manger : entre deux repas /en encas
  • Mon avis : J’adore ces proteins Ball. Plus particulièrement cacahuètes. J’adore cette idée d’avoir des aliments très pratiques à consommer entre 2 repas ou le matin. 2-3 balls sont suffisantes.
    > Commander les Proteins Balls

Goutte de Stevia

  • Destiné à la perte de poids grâce à cet édulcorant naturel (à base de plante Stevia) à 0 Calories.
  • Apporte un goût sucré à la nourriture sans apporter des calories supplémentaires
  • Contient de l’Extrait de Stevia rebaudiana
  • Ingrédients : eau, édulcorant (glycosides de stéviol, dont 60 % de rebaudioside-A), acidifiant (acide citrique), conservateur (sorbate de potassium)
  • Quand manger : Dans le café/thé, dans les yaourts, fromages blancs, desserts maisons etc…
  • Mon avis : J’adore La Stevia FoodSpring ! Pourquoi ? Car déjà il faut savoir que 9 fois sur 10 on te vends de la « fausse » Stevia en grande surface. Ici nous avons de l vrai et sous forme liquide en plus. Donc très pratique, novateur et SANS Calories. J’adore et recommande.
    > Commander la Stevia

Glace protéinée

  • Destiné à la musculation et perte de poids
  • Riche en protéine
  • Pauvre en sucre
  • Ingrédients (saveur mangue) : Isolat de protéine de lactosérum, concentré de protéine de lactosérum, édulcorant (xylitol, glycosides de stéviol), flocons de mangue (2,5 %), arôme naturel, huile de noix de coco (TCM), acidifiant (acide citrique), épaississant (gomme de guar), poudre de mangue (0,5 %), émulsifiant (lécithine de tournesol), sel de mer, colorant (bêta-carotène)
  • Quand manger : en en-cas, le soir
  • Mon Avis : Au moment ou j’écris cet article, j’ai essayé le goût Mangue. Le goût n’est pas vraiment extraordinaire, évidemment une glace Haagen Dasz sera meilleure :). Ce qui est intéressant, c’est la consistance. Idéalement, il faut mettre au congélateur 2-3 Heures avant. Tu obtiens une glace qui est encore légèrement liquide et c’est juste TOP ! Une super idée le soi devant une bonne série.
    > Commander la Glace

CocoWHEY

  • Riche en protéine (Whey)
  • Pauvre en glucides
  • Sans lipides
  • Ingrédients : eau de coco (47%), eau (45%), isolat de protéines de lactosérum (7%), acidifiant (acide phosphorique), arôme naturel, édulcorant (glycosides de stéviol, sucralose)
  • Quand manger : pendant une pause / après l’entraînement
  • Mon Avis : Cette Whey est très particulière, c’est la 1ère fois que je vois ça. Un mélange d’eau de coco, très riche en nutriment/désaltérant avec de l’Isolate de Whey. Même si au niveau du goût, il y a mieux et que niveau nutritionnel il y a mieux dans la performance, la cocoWhey est imbattable pour te désaltérer lorsqu’il fait chaud ou après ue bonne séance de sport. Donc si tu es « BodyBuilder », c’est clairement pas une Whey qui va t’intéresser, mais si tu es pratiquants de musculation, sportif ou sédentaire, goûte tu vas adorer.
    > Commander la Coco Whey

Quels résultats tu peux obtenir ?

Bonne question.

Quels résultats tu vas avoir grâce à la gamme de produits FoodSpring perte de poids ?
IMPOSSIBLE de te répondre car, comme tu t’en doute tes résultats vont dépendre principalement de ton alimentation.

Les suppléments alimentaires sont juste une assistance pour t’aider vers cet objectif.

Quoi qu’il arrive, tu peux avoir confiance dans la qualité des ingrédients et nutritifs de ses produits pour te concentrer sur ton alimentation perte de poids.

Personnellement, je pense qu’avec une bonne alimentation, tu peux perdre de 2 à 8kg le 1er mois. Le sport ainsi que les compléments Foodspring ou autres vont aller accélérer ou optimiser ces chiffres

Conclusion :

  • Foodspring a une bonne gamme de produit perte de poids
  • Mon avis sur Foodspring ? Tu peux y aller les yeux fermés au niveau de la qualité ou des effets minceurs.
  • Le prix des suppléments reste assez cher.
  • N’oublie que FoodSpring ou n’importe quelle autre marque, cela reste des suppléments, donc RIEN de magique, RIEN de miraculeux.
  • Le plus important reste toujours ton alimentation pour perdre du poids (grâce à la nutrition Scientifique)
  • Consulte mon programme de 28j de perte de poids : OsezManger.
La nutrition Scientifique
Nov 16

La Nutrition Scientifique : C’est quoi ?

By Al CUKOVIC | ARTICLES

C’est quoi la Nutrition Scientifique ? Comment va t-elle pouvoir vous aider ?

 

La Nutrition Scientifique c’est quoi ?

Hey !

Ici AL.

Je t’écris ce court article afin de t’expliquer une notion qui est très important à mon sens.
La Nutrition Scientifique n’est ni plus ni moins qu’une alimentation qu’on va mettre en place dans un but spécifique (perte de poids, maladies, carences etc…) en se basant sur les études menées par les sciences à ce jour.

Pour ma part, ça va être dans le cadre de la perte de poids.

 

Comment perdre du poids grâce à cela ?

J’ai fait de cet art ma spécialité.

J’adore ça, je me nourrit de ça, je guette, cherche et suit à l’affût de toute information scientifique pertinente.

Dans le domaine de la perte de poids, tu es d’accord avec moi que on a tout vu et qu’on a tout entendu.

Si tu fais une recherche sur Google sur “comment perdre du poids”, que tu te balade sur les forums, tu va trouver 352 solutions différentes, dont beaucoup se contredisent.

La chance et le soucis que nous avons avec Internet, c’est qu’aujourd’hui (plus que jamais) nous avons accès à toutes l’informations Mondiales en temps réel : c’est ÉNORME et j’ai énormément de gratitude vis à vis de ça.

Le problème qui se pose, c’est qu’on entends tout et son contraire et on ne sait plus qui écouter, quoi suivre. Je te comprends très bien car, c’est pour cette raison que j’ai galéré pendant 10 ans à perdre mon poids. (Voir mon histoire)

Bref, selon toi : que faut-il faire lorsque dans un domaine il y a trop d’informations, trop de mythes, trop de légendes ?

Il faut revenir à la BASE, aux choses qui marchent et qui sont prouvées scientifiquement.

Et c’est EXACTEMENT ce qu’est la Nutrition Scientifique.

Je ne jure pas par l’alimentation Paléo, ou l’alimentation Cétogéne ou hyper protéiné etc…

Je prends le meilleure de chaque alimentation, je prends ce qui est clairement démontré, observé et je met ceci en applications dans mes différents programmes de perte de poids.

Je n’invente RIEN.

Je prends juste le travail de chercheurs qui ont fait des études très poussés, j’analyse leurs études et je simplifie les informations pour les rendre accessible facilement et de manière pratique aux personnes souhaitant perdre quelques kilos et se sentir BIEN dans leur corps.

 

Pour qui est-ce ?

La Nutrition Scientifique est pour les hommes comme pour les femmes.
Même si certaines études sont réalisés uniquement sur un seul sexe, nous sommes constitués de la même manière, donc 99% des études sont valables pour les 2 sexes.

 

Est-ce que cela va pouvoir t’aider ?

Comme je le répété à mes élèves, membres de mes programmes  : à partir du moment ou tu suit les différents étapes que j’évoque dans mes programmes, il n’y a pas de raison pour que tu ne perde pas.

Tu es constitué comme tous le monde, tu n’est pas  un extra terrestre.

Donc même si tu as un métabolisme “désavantageux”, une “moins bonne” morphologie, que tu es diabétique, avec des soucis de thyroïde, avec des médicaments, avec du stresse et j’en passe : Cela ne va pas t’empêcher de perdre des graisses.

Cela pu juste freiner la vitesse à laquelle tu vas mincir.

Je ne vais pas m’étendre sur ce sujet qui est long 🙂

 

Quels résultats ?

Si tu perds entre 2 à 8kg (le 1er mois) grâce à la Nutrition Scientifique c’est PARFAIT !

Je ne recommande pas de perdre plus car, ce ne sera pas qualitatif.

N’oublie pas quo’n cherche à perdre des tissus gras et NON des kilos sur la balance : 2 notions différentes.

osez rayonner
Nov 14

Le Programme Osez Rayonner : C’est quoi ?

By Al CUKOVIC | ARTICLES

Tu cherches à connaître c’est quoi exactement Osez Rayonner et est-ce que ça pourrait t’aider ? 

 

OsezRayonner, c’est quoi ? 

programme osezrayonner

Le programme osezrayonner

Le programme Osez Rayonner est une programme crée par AL Cukovic expert en nutrition Scientifique et Eva Cosmétique Bio coach en beauté holistique.

Ce programme est destiné aux femmes afin de les aider à se re-trouver en 28 jours belle/bien dans leurs corps, perdre du poids, s’AIMER et reprendre leurs vie en main grâce à une méthode HOLISTIQUE. (je détaille cette méthode dans la suite de l’article)

La durée du programme est de 28 jours et il contient un accompagnement qui s’étalera sur 1 an.

Les premiers résultats commenceront à se faire en moins d’1 semaine.

 

Comment est né Osez Rayonner ?

Durant l’hiver 2018, Eva & moi-même étions en voyage en Thaïlande. Ayant des expertises qui se rejoignent et se complètent, nous voulions mettre à profit nos énergie Yin et Yang au profit des femmes qui se sentaient mal dans leurs peaux.

Après avoir passé des semaines au peigne fin le retour de centaines de femmes, nous avons pu observer que malgré le fait que beaucoup de femmes voulaient perdre quelques kilos, le gros souci était une diminution de leurs confiance et de leurs estime en elle.

Par conséquent, nous avons passer 3 jours complet au fin fond de la campagne à Chiang Mai à mettre en place un programme sur 28 jours, simple à pratiquer pour résoudre ce soucis de confiance, de poids et permettre enfin aux femmes de s’AIMER pour qui elles sont (avec quelques kilos en moins par la même occasion).

C’est alors que le programme Osez Rayonner est né.

Nous avons par la suite tourner toutes les vidéos dans un très bel appartement à Valence en Espagne.

 

Que contient Osez Rayonner ?

osez rayonner

Le programme osez rayonner

Déjà, Osez Rayonner est un programme qui va s’étaler 28 jours avec 1 an d’accompagnement et soutien (on y revient plus bas). Durant ces 12 mois, tu bénéficies des choses suivantes.

Le Programme de 28 Jours pour Osez Rayonner

1 vidéo par jour avec un sujet et un plan d’action simple à réaliser. On va parler de développement personnel, de confiance, de motivation, énergie, grignotages, perte de poids, sport… (Valeur : 597 €)

1) PILIER 1 (9 jours) : Monter son énergie intérieur/sa motivation. L’objectif de PILIER est de faire en sorte que chaque femme qui rejoint le programme trouve un sens à ce pourquoi elle se lève le matin, qu’elle puisse trouver de l’énergie et augmenter sa motivation.
Ceci est fondamental et le PLUS Important !
Peu importe ce que tu fais dans ta vie, si tu n’as pas la volonté de le faire, tu commenceras puis tu arrêtera au bout de 10J, que ce soit dans la perte de poids ou autre.

2) PILIER 2 (9 jours) : ​​​​​​​Cultiver son Amour de soi
Une fois que tu as ta volonté, ta motivation au quotidien, tu peux commencer à cultiver de l’amour pour toi avec des exercices de bien-être, de confiance, d’estime de soi pour montrer à ton être que tu es CAPABLE de faire des choses, de te sentir bien et de t’aimer enfin.

Ce processus se cultive.

3) PILIER 3 (9 jours) : Alimenter son essence                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                Voici le PILIER qui intéresse les nombreuses femmes qui nous rejoignent : On parle d’alimentation et légèrement d’Activités physiques.

Pourquoi ? Car une fois que tu as de l’énergie, que tu commence à prendre confiance en toi, diminuer ton stress et perdre du poids naturellement, on va aller s’intéresser encore plus à l’alimentation et le mouvement pour perdre encore davantage et apporter une essence sain à ton corps.

Car, en apportant de la nourriture saine, tu respecte ton corps, tu as de l’énergie, tu augmentes ton estimes etc…Tu ALIMENTES les 2 premiers PILIERS

Calendrier osez rayonnerLe Calendrier du Rayonnement

Outil de suivi pour suivre ton bien-être/ta confiance/ton évolution sur 1 an. (Valeur : 37 €)

 

1 COACHING individuel Privilège Osez Rayonner

Après avoir réalisé le programme de 28 jours. Eva va te contacter (par Skype ou par téléphone) afin de faire un point sur les choses que tu souhaites travailler avec elle, les éléments incompris etc… (Valeur : 97 €)

1 AN de COACHING commun

Tous les 1ers Samedis de chaque mois, nous avons un coaching commun 100% femme sur Internet dans lequel on répond à tes propres questions en direct pour t’aider.
C’est un vrai accompagnement et suivi que nous faisons de toi et otn évolution. Tu peux également t’inspirer des questions et problématiques du moment des autres femmes.
Si tu ne peux pas être présente en DIRECT, tu peux évidemment poser tes questions à l’avance. (Valeur : 99 € x 12 mois, soit 1188€)

REPLAY des COACHINGS COMMUNS (Valeur : 97 €)

Nous mettons en place un replay des différents Coachings communs ainsi que des Anciens coachings communs avant que tu ne rejoignes le programme. Pourquoi ? Car ces coachings en groupe sont une mine d’informations et conseils utiles, cas pratiques

1 AN d’accès au groupe privé Facebook dédié au programme  + des surprises… (Valeur : 97 €)

Nous avons mis à disposition de toutes les Rayonnantes qui rejoignent le programme un groupe Facebook privé dans lequel elles peuvent discuter, poser leurs questions, recevoir un soutien etc…

UNE PARTIE ASSISTANCE

Dans laquelle tu peux nous contacter au sein de ton espace membre à n’importe quel moment et recevoir une réponse à ta question dans les 48H. (Valeur : 297 €)

BONUS OFFERT :

1 AN de nouvelles vidéos

Tout les mois, il y aura 2 nouvelles vidéos privées sont ajoutées sur les sujets que tu souhaites qu’on aborde dont des interviews avec des experts de la santé et le bien-être. Donc 24 nouvelles vidéo sur 1 an. (Valeur : 297€)

Selon les moments de l’année, l’évolution du programme etc…nous pouvons offrir des BONUS différents.

Avantages du programme :

  • Un programme à suivre quand bon te semble, selon ton emploi du temps : les vidéos durent 5 à 15 minutes, tu ne perds pas ton temps et tu peux les regarder quand tu peux et quand tu veux.
  • Une assistance personnalisée si besoin : si tu as des doutes par rapport à une partie du programme ou si tu as besoin d’une aide particulière, tu contactes directement Eva (téléphone, skype, etc.). Elle sera là pour te motiver et te booster dans ton « objectif rayonner ».
  • Un coaching commun à ta disposition chaque mois : tu rejoins le « groupe des rayonnantes » et tu poses toutes les questions que tu veux (situation actuelle par rapport au programme, problèmes rencontrés, etc.). Si tu n’es pas disponible, tu peux envoyer tes questions à l’avance, et on répond à celles-ci durant le coaching. Tu peux revoir la vidéo du coaching commun plus tard si tu n’as pas le temps ou si besoin est.
  • Accès à un groupe Facebook privé spécial coaching : tu as accès à des informations en or et tu fais partie d’une « communauté rayonnante » privilégiée. Tous les membres s’entraident dans leur « objectif rayonner ». Chacune partage son expérience aux autres et apporte sa contribution pour motiver et booste la communauté.
  • Accès illimité à toutes les vidéos coaching déjà diffusées auparavant.
  • Garantie Satisfait ou Rembourser : Tu as 30 jours pour tester et passer à l’action en appliquant tous les conseils du programme. Cette garantie commence évidemment à partir du moment ou le programme est livré. Si tu n’es pas satisfait pour une raison ou une autre, il te suffit de m’envoyer un simple email à contact@eva-cosmetique-bio.com pour être remboursé. La condition unique est de nous poser votre/vos questions à au moins l’un des coachings communs sur Internet durant ces premiers 28 jours de garantie.
  • Assistance personnelle si nécessaire : si tu as des questions ou des problèmes, quelle que soit leur nature, nous nous efforcerons de t’aider au mieux. Tu auras un retour dans les 48 heures après l’envoi de ta requête au maximum.

Inconvénients du programme :

  • Il n’y a rien de miraculeux dans notre programme. Si tu penses qu’il y auras du changement sans regarder les vidéos, alors je préfère te prévenir : ne nous rejoint PAS.
  • Le programme contient une partie personnalisée grâce aux coachings communs, à l’assistance etc…Néanmoins, ce ne sera jamais aussi puissant que si nous étions 100% avec toi pendant 3 mois intensif.C’est ce que nous proposons dans notre accompagnement Holistique VIP.

D’ailleurs, si tu veux en savoir plus, sans engagement, tu peux remplir ta candidature ici puis nous te contacterons très vite afin de discuter au téléphone et te dire si nous pouvons t’accompagner ou pas.PS : Ce Coachings Holistique VIP coûte assez cher (3000€).

 

Combien coûte OsezRayonner ?

Le prix évolue selon le nombre de participants car, nous ne pouvons pas assurer un suivi qualitatif lors des Coachings Communs sur Internet si nous sommes trop nombreux.

Le prix actuel de la formation est de 1997€.

>> Commander OsezRayonner

 

Pour qui ?

Le programme Osez Rayonner est fait pour toutes les femmes qui souhaitent rayonner au quotidien. AL Cukovic et Eva Cosmétique Bio sont là pour t’appuyer pour atteindre cet objectif.

Il est idéal pour les femmes ayant déjà rejoint le programme OsezManger de perte de poids.

  • A toutes les femmes qui ont envie d’Oser Rayonner !
  • Vous voulez perdre du poids sans régimes ou ne pas reprendre
  • Vous voulez plus d’énergie et de motivation au quotidien
  • Vous voulez prendre soin de vous et enfin vous aimer !
  • Vous voulez vous sentir belle et bien dans votre corps et inspirer votre entourage
  • A toutes les femmes qui ont une grande bibliothèque, mais qui ont des difficultés à appliquer les conseils.
  • Si vous avez besoin d’un soutien bienveillant et d’être dans l’action.

Al vous a préparé des programmes sportifs et nutritifs simples pour vous aider à perdre du poids naturellement, SANS effort, SANS frustration.

Eva, quant à elle, va vous donner des conseils et des coachings personnels pour vous motiver et vous booster au quotidien. Ainsi, vous vous sentirez bien dans votre peau, mais aussi dans votre tête.

A la fin du programme, vous aurez confiance en vous et serez prête à affronter les différentes étapes de la vie : chercher du travail, trouver l’amour, se surpasser physiquement et mentalement, etc.

 

Quelle est la différence avec les autres programmes ? La Méthode Holistique :

Nous croyons profondément que pour perdre du poids OU se sentir en confiance OU diminuer son stress OU se sentir BIEN OU s’aimer, il n’y a pas un seul axe à travailler, mais il faut prendre les éléments dans leur globalité.

Exemple : Trop souvent pour perdre du poids, les femmes me demandent quel aliments manger, quoi mettre dans son assiette.

Certes, c’est important. Mais est-ce que tu te sentiras rayonnante et heureuse une fois ton poids perdu… ? Tu observeras que dans 99% des cas, la réponse est NON.

Crois-moi, je sais de quoi je parles
Il ne faut pas attendre d’avoir perdu du poids pour être heureuse, mais c’est au contraire parce que tu seras HEUREUSE, que tu perdras ton poids naturellement.

Qu’en penses-tu ?

Donc finalement pour être heureuse, il faut apprendre à s’aimer, il faut augmenter ton estime, il va falloir diminuer ton stress, appréhender les événements « durs » qui t’arrivent, avoir une super énergie au quotidien, te sentir bien dans ton corps en perdant du poids,  trouver ce qui te motive ta volonté etc…

C’est la fameuse méthode Holistique : Prendre les choses dans leurs globalité.

 

Qui sommes-nous ?

AL Cukovic : Il aide les hommes et les femmes à mincir, perdre leurs graisses principalement SANS frustration, mais AVEC Motivation par le biais de la Nutrition Scientifique (tout ce qui est prouvé par la Science).

Aujourd’hui, ses conseils (sur ses sites Internet et sa chaîne YouTube) sont visibles par plus de 500 000 personnes chaque mois.

Eva Cosmétique Bio : Elle aide les femmes à se sentir belle et bien dans leurs corps grâce à une approche holistique de la beauté. Elle conférencière, auteur du blog et de la chaine youtube Eva Cosmétique Bio visible par plus de 30 000 personnes chaque mois.

Une question ?

Tu as besoin d’une aide ou tu as des questions particulières à nous poser : paiement, abonnement, conseils, questions etc… ?

Tu peux nous contacter à : al@alcukovic.tv OU à contact@cosmetique-bio.com.

Feb 02

Le Système Neuro-Nutritif : Explication

By Al CUKOVIC | ARTICLES

C’est quoi finalement ce fameux système Neuro-Nutritif ?

Pack motivaction crée avec le systèe Neuro-NUtritif

Pack motivaction crée avec le systèe Neuro-NUtritif

C’est un système qui vous apprend à nourrir votre cerveau aussi bien que votre estomac.

Ce système se présente sous forme de conseils d’aspects nutritionnel, psychologique, motivationnel et d’état d’esprit afin de vous encadrer au mieux dans votre perte de poids.

En effet, lA naissance de ce système Neuro-Nutritif par d’un constat : Tout les régimes ou rééquilibrages alimentaires (à ma connaissance) s’occupe uniquement de l’aspect nutritif, mais oublie de parler des autres notions tout aussi importantes !

Imaginez-vous que vous perdez du poids et que vous ne savez pas réellement pourquoi ?
Imaginez que vous perdez du poids, mais que votre état d’esprit reste toujours bas ?
Imaginez-vous que mincissez mais vous souffrez chaque jour et vous avez 0 motivation ?

Etc…

NON ! Votre cerveau est tout aussi important. D’ailleurs, les recherches scientifiques le prouvent : c’est parce que vous vous sentez bien dans votre vie que vous réussissez et non l’inverse. On crois souvent qu’on réussit car, on se sent bien.

L’objectif du système Neuro-Nutritif est de vous donner les clés pour vous sentir mieux dans votre peau, dans votre tête, avec de la motivation au quotidien, une nouvelle manière de voir le monde, votre assiette et votre corps.

 

Comment appliquer ce Système Neuro-Nutritif ?

Programme Osez Manger : en toute sérénité

Programme Osez Manger : en toute sérénité

Dans mon programme OsezManger je le présente sous forme de 31 vidéos quotidienne dans lesquels j’aborde tour à tour selon l’ordre d’importance les notions importantes de nutrition, psychologie, état d’esprit et motivation.

La théorie c’est bien, mais j’accorde une grande importance au fat de donner à chaque fois un plan d’action CONCRETS à réaliser afin de faire évoluer chacun.

Les plans d’actions n’ont rien de bien compliqué.

 

Pour qui ça s’adresse ?

Pack motivactionA mon sens : à tout le monde.
Je suis intimement convaincu que l’on peut apprendre de tous le monde. Donc même si vous avez un master de psychologie, vos apprendrez très certainement des notions sur l’état d’esprit, la motivation et la nutrition.

Vous êtes une personne naturellement motivé ? Alors vous trouverez utile l’aspect psychologie, les conseils nutritionnelles et d’état d’esprit.

Je vous explique que la manière de nourrir votre cerveau est TOUT aussi important que ce que vous mettez dans votre estomac.

Estomac et cerveau sont les 2 zones corporelles qui comportent le plus de neurones.

Par conséquent, nous abordons ensemble sur ces 31 jours beaucoup de notions de nutrition, psychologie, état d’esprit et motivation afin que rien ne puisse vous arrêter.

Vous vous considérez comme peu motivé ? Ou stressé ? Ou moyennement bien dans votre peau ? Vous ne savez pas par ou commencer ? L’étape 1, l’étape 2 etc…

Le Pack MOTIV’ACTION apporte la solution à ce niveau.

Pour recevoir plus d’explications sur le système Neuro-Nutritif, je t’invite à visionner ma vidéo :

 

Jan 31

Le Programme Osez Manger : C’est quoi ?

By Al CUKOVIC | ARTICLES

Qu’est-ce que Osez Manger ? Est-ce que ce programme va être efficace pour toi ?

 

Ici Al CUKOVIC.
Je rédige cet article afin de dire ce que contient ce programme, son histoire, pour qui il est et pour qui il n’est pas.

 

OsezManger c’est quoi ?

C’est un programme minceur et un accompagnement sur 4 semaines.

Pendant 31 jours, je te guide à travers 1 vidéo quotidienne, 1 SMS quotidien et des plats/menus/recettes pour chaque jour.

L’objectif ?

Te faire perdre du poids (et surtout des graisses) en toute sereinité, en te faisant plaisir et grâce au bien du système Neuro-Nutritif également (notion que j’aborderai plus bas)

 

Comment est né OsezManger ?

Après ma transformation physique de 2011, je souhaitais partager au plus grand nombre ce que j’avais trouvé.

La procrastination, la peur et les doutes m’ont fait commencer ce projet qu’en 2016, malgré le fait que grand nombre de personnes attendaient mon programme.

A l’aide d’un ami qui s’appelle Romain, nous avons mis en place une méthode qui permet aux femmes comme aux hommes de mincir avec PLAISIR et MOTIVATION : OsezManger !

Nous avons réfléchi et designer le projet pendant 6 mois ! Eh oui…C’est long. Il fallait offrir quelque chose de NOUVEAU, novateur, un programme qui puisse permettre à n’importe qui de commencer et d’avoir des résultats (voir le contenu du programme en-dessous)

Finalement, le programme est né en Octobre 2016 et ce fût un succès immédiat.

 

Que contient OsezManger ?

Programme OsezManger

Afin de présenter une NOUVELLE méthode, il fallait réfléchir à du contenu différent. C’est pour cela que le programme se présent ainsi :

-4 semaines de menus détaillés : semaine détox, coupe-faim, brûle-graisse. Chaque semaine à un rôle spécifique avec des recettes spécifique.

-4 listes de courses : Chaque semaine, recevez la listes des courses pour la semaine suivante afin de vous simplifier la vie au supermarché, vous éviter d’être tenté par des aliments malsains et vous faire gagner du temps.

-4 listes des meilleurs Aliments : La liste des aliments à privilégier, éviter, limiter, les aliments “brûle-graisse” et les aliments à manger à volonté.

101 recettes : entrées, plats, accompagnement, desserts, dinettes.
Chacune des recettes contient le nombre de Calorie, la préparation, l’explication des vertus et surtout le rôle de celle-ci : détoxifiante, coupe-faim, brûle-graisse, Diurétique etc…

– MODULES Explicatifs : Plusieurs modules qui expliquent le rééquilibrage que nous mettons en place pour que vous sachiez ce que vous faîtes en toute transparence.

– La TRIADE du Succès minceur (En BONUS*): Ce sont 3 Modules de formations qui vont vous aider à :

  • Calculer le nombre de Calories que vous avez besoin de manger pour perdre vos graisses jour après jour.
  • Comment manger à l’extérieur : Afin de vous accompagner lorsque vous devez manger dans votre cantine, au restaurant, des sandwiches, chez la famille ou les amis. Vous continuez de perdre du poids même à l’extérieur.
  • Pourquoi vous grossissez : Un module qui vous sert à prendre conscience de l’alimentation actuelle, la vérité sur ce qu’il y a dans votre assiette.

Le Pack SMS Al’les bon tuyaux (En BONUS*):
1 SMS par jour durant 31 jours qui vous donnera 1 conseil inédit et scientifiquement prouvé que vous pouvez appliquer.

 

 

motivationLe Pack MOTIV’ACTION (En BONUS*) :
1 vidéo par jour sur 31 jours qui vous guide dans votre perte de poids et qui se base sur le système neuro-nutritif : Nourrir aussi bien votre esprit que votre estomac.

 

– 1 Partie ASSISTANCE : Dans votre espace membre, vous avez la possibilité de contacter notre équipe si vous avez une question. Vous avez une réponse dans les 48H maximum.

* A l’heure ou j’écris cet article, ces produits sont offerts en BONUS dans le programme OsezManger. Il est possible que ces BONUS soient supprimés/modifiés***

>> COMMANDER Osez Manger

 

C’est quoi finalement ce système Neuro-Nutritif :

Je vous explique que la manière de nourrir votre cerveau est TOUT aussi important que ce que vous mettez dans votre estomac.

Estomac et cerveau sont les 2 zones corporelles qui comportent le plus de neurones.

Par conséquent, nous abordons ensemble sur ces 31 jours beaucoup de notions de nutrition, psychologie, état d’esprit et motivation afin que rien ne puisse vous arrêter.

Vous vous considérez comme peu motivé ? Ou stressé ? Ou moyennement bien dans votre peau ? Vous ne savez pas par ou commencer ? L’étape 1, l’étape 2 etc…

Le Pack MOTIV’ACTION apporte la solution à ce niveau.

 

Avantages du programme :

  • C’est un programme en ligne, donc disponible 24H/24 sur la plateforme privée avec les accées privés que vous vous crée.
  • Vous avez un accès à vie.
  • La partie Assistance que vous pouvez solliciter pour vos questions sur la perte de poids : très utile !
  • La communauté TeamSoldat : un groupe de soutien est présent est actif. Vous pouvez y trouver des personnes de votre ville, de la motivation et des conseils. Une vraie petite famille.
  • Un programme minceur qui aborde l’aspect de la MOTIVATION et qui analyse pour vous les raisons pour lesquels vous n’arriviez pas à perdre avant le programme : très utile !
  • Une garantie satisfait ou remboursé : Vous avez 60 jours pour tester le programme. Si vous n’aimez pas ou que vous n’avez pas de résultats. Vous m’écrivez un email à sav.osezmanger@mail.com et je vous rembourse dans les 48H.
  • Des recettes délicieuses (à télécharger ou imprimer): les membres apprécient beaucoup le goût des recettes et leur rapidité. Idéal si vous n’avez pas le temps de cuisiner.

 

Inconvénient :

  • Il faut (éventuellement) adapter les menus. Je vous explique au sein du programme comment adapter à votre profil si besoin (cela prends 2 minutes). Si vous souhaitez uniquement un menu à appliquer sans vous intéresser aux mécanismes ou à ce que vous mettez dans votre assiette, je vous conseille de consulter un coach sportif ou un diététicien.
  • Il faudra cuisiner un minimum. Même si la plupart des recettes prennent entre 10 minutes à 15 minutes à faire. Le programme ne contient pas de box minceur de repas tout prêt.

 

 

Pour qui ?

Le programme s’adresse principalement aux femmes. Mais si vous êtes un homme, le programma marcheras également. La communauté comporte environ 80% de femmes pour 20% d’hommes.

OsezManger convient si vous souhaitez perdre 1 kilo ou 50 kilos.

Le programme convient aux diabétiques, personnes ayant des troubles de la thyroïde, aux personnes « obèses », en surpoids,  aux sédentaires, aux sportifs, aux pratiquants de musculation, aux femmes après grossesse ou, prè-post ou après ménopause, aux personnes stressés, ayant des horaires décalés etc..

 

“Combien je vais perdre de poids ?”

Entre 1 à 6 kilos en 31 jours. Il est possible que vous perdiez davantage, mais c’est très rare.
Ce que je constate le plus souvent, c’est une perte de 3-4 kilos.

Si vous cherchez une alimentation qui vous fera perdre 10 kilos en 1 mois, alors ne choisissez pas OsezManger car, je suis contre les alimentations drastiques.

Je promotionne le rééquilibrage alimentaire, l’alimentation saine, santé et plaisir.

 

Et après les 31 jours ?

Vous pouvez continuer le programme.

C’est d’ailleurs ce que font la plupart des membres. Ils continuent à se faire plaisir en préparant des recettes, en appliquant les conseils du programme pour continuer à perdre petit à petit.

Certaines personnes refont les 4 semaines de menus : à utiliser à volonté et votre convenance.

 

“Est-ce que ça va marcher pour moi ?”

Si vous appliquez les principes, écoutez les vidéos : vous allez perdre du poids à 99% !

Les conseils donnés ne sortent pas de mon chapeau, mais ils sont tous issues de recherches scientifiques rigoureuses.

Encore une fois : que ce soit l’aspect nutrition psychologique ou motivation, je n’ai rien inventé moi-même. Je prends juste ce qui a été étudié, je vous le met en ordre et selon un système  qui aide chaque jour des personnes à perdre du poids et des graisses en France, Belgique, Suisse, Canada et toute la francophonie.

>> COMMANDER Osez Manger

 

Questions Fréquentes : 

1.Dois-je faire du SPORT ?
J’espère que cet article vous auras aidé à y voir plus claire en toute objectivité. Merci de m’avoir lu et à très vite dans OsezManger, Youtube, les autres programmes ou au plaisir de se rencontrer en live.

 

 2. Est-ce qu’il faut se faire à manger dans le programme ?

Oui.

Contrairement aux programmes qui proposent des plats sous vide déjà préparés.
Osez Manger En Toute Sérénité, vous permet de choisir vos ingrédients et de les cuisiner frais.
Les recettes sont spécialement conçues pour être simple et rapide à faire.
Certaines recettes prennent 5 minutes chrono alors que d’autres 1H selon votre timing et envies du moment.
Vous allez apprendre à adapter vous menus si vous le souhaitez grâce aux explications dans le Pack Motiv’Action.

 

3. Est-ce que c’est trop tard pour moi ? 
Alors à mon avis, il n’est jamais trop tard.

Je sais que tant que je vivrais, il ne sera pas trop tard.
D’ailleurs, c’est pour cela que j’ai inclus le pack Motiv’Action et son TOP TIPS du jour.
Il apporte un support complet pour celles qui souhaitent cet extra boost et pour les aider à compléter le programme et retrouver le ventre plat qu’elles souhaitent.
Peu importe votre âge et le circonstances, il existe des histoires de transformations incroyables à plus de 80 ans.
4. Que se passe t-il si je fais un écart ? 

Pas de problème, tout a été étudié pour !

Je vous rassure, ce n’est pas la fin du monde.
Tout est expliqué dans votre espace VIP en ligne.
Vous avez même le droit à un jour de triche par semaine.
Une journée pendant laquelle vous pouvez manger tout ce que bon vous semble.
Aucune restriction.
5. “Le surpoids c’est de famille !”
D’après mon expérience, il est tout a fait possible de palier une génétique non favorable.

Ce qu’il est plus dur de palier, c’est une maladie liée à l’obésité.
Si tel est le cas et que votre obésité est de famille, parlez-en à votre médecin généraliste, il pourra vous orienter.
6. Est-ce que c’est une arnaque ? 

Non, ce n’est pas une arnaque.

Des dizaines de clients ont déjà suivi le programme et nous donnent des retours fantastiques.
Vous pouvez lire les témoignages pour vous en rendre compte vous même.
Al Cukovic aide plus de 3 Millions de personnes chaque mois à travers ce 4 différents sites Internet et ses vidéos YouTube sont visionnés plus de 100 000 fois chaque mois.
Notre approche de la nutrition prend racine dans la science et utilise le bon sens pour le rendre accessible à tous.
7. C’est quoi la différence avec les autres programme ? 
La différence principale est la Système Neuro Nutritif.

Un système que j’ai mis au point après des années d’observation des différents régimes et de leurs résultats.
Je me suis rendu compte que les programmes pour maigrir se concentrent surtout sur la partie nutritive.
Alors qu’un changement de poids est bien plus que cela.
C’est un vrai changement de manière de vivre.
Et pour avoir de résultats positifs, la vraie solution est d’avoir un soutien tout au long du programme.
Et c’est la différence du programme Osez Manger En Toute Sérénité.
Il faut comprendre également que le programme cible essentiellement la perte de pure graisse et non la perte de poids. Les 2 sont notions sont différentes.
8. Est-ce que les aliments et produits que tu recommandes dans le programme coûtent chères ?

Alors c’est difficile de vous donner une réponse catégorique.

Ma réponse dépend de ce que vous achetez actuellement.
Si vous achetez des gâteaux, bonbons, sodas, biscuits, chewing-gum, alcool, plats préparés… alors suivre le programme « Osez Manger En Toute Sérénité » ne vous coûtera pas plus cher !
Vous allez supprimer tout ce que vous achetez et qui nuit à avoir un ventre plat et le remplacer par les produits qui vous aideront à y arriver.
Vous n’êtes pas obligé (loin de là) d’acheter du BIO mise à part pour 2-3 produits dont il est nécessaire aujourd’hui et que vous observerez dans les menus.
9. Je suis déjà occupé, est-ce que ça va me prendre du temps ?
Effectivement, il y a un investissement de temps pour redécouvrir les plaisirs de bien manger.

Les recettes sont conçues pour être simple et rapide à faire.
Si vous avez tendance à vous préparer à manger, il ne vous faudra pas plus de temps que d’habitudes.
Astuce spéciale Team Soldat.
Préparer vos repas de la semaine le dimanche, de cette façon, tout est prêt et vous n’avez pas besoin de vous encombrer la tête avec ça pendant la semaine.
Concernant les vidéos Motiv’Action quotidienne, elle dure 5 à 10 minutes qu’il est nécessaire de trouver.