7 Jours pour commencer
à Perdre du ventre/bas du corps grâce à 10min/jour d'exercices à la maison
Es-tu prête pour le défi maison ?
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+ Accès au Groupe de soutien de plus de 50,000 mamans/femmes
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Motivation & bonne ambiance garantie
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Peu importe ton âge(différents niveaux)
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Peu importe ton niveau
/ endurance / souplesse
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Même si tu penses que tu as une "faible" volonté
- car le Challenge est (hyper) motivant
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SANS matériel nécessaire
(à faire à la maison ou peu importe)
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Pas besoin de compter tes Calories OU
peser tes aliments
C'est quoi concrètement ce Challenge ?
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Je vais t'envoyer pendant 7 jours : 1 vidéo/jour qui va durer entre 2 à 6 minutes. Donc pas de perte de temps, ni de blabla.
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Tu auras seulement 1 exercice à faire par jour qui te prendras 5 à 10 min/jour MAXIMUM (que l'on va faire ensemble)
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Tu vas savoir quels exercices faire pour perdre du ventre/bas du corps ? Combien d'abdos ? Du gainage ? La fréquence...
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Tu vas apprendre à remplir ton assiette pour perdre des graisses : Comment et quoi manger (sans frustration) ?
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Un Challenge MOTIVANT si tu n'arrives pas à tenir sur la durée
Quelques posts issus du groupe (privé) Facebook
7 jours de Challenge avec
Coach perte de poids spécialisé pour faire sortir de la stagnation, il aide les femmes entre 35 à 65 ans à perdre du ventre/bas du corps sans frustration, privation, mais avec motivation. Il a lutté pendant 10 ans pour arriver à perdre son ventre et ses fessiers. En 2011, il réussi enfin sa transformation. Il devient athlète sponsorisé - athlète Fitness - Modèle photo et aide aujourd'hui les personnes autour de lui à réussir.
Diplômé d'état en Activité Physique Adapté, Diététique sportive, Préparateur physique et Préparateur mental. Ses conseils sur la nutrition Scientifique et ses méthodes d'entraînements sont lues par 300 000 femmes par mois à travers ses différents articles internet et sa chaîne YouTube.