7 Jours pour commencer
à Perdre du ventre/bas du corps grâce à 10min/jour d'exercices à la maison
Es-tu prête pour le défi maison ?
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+ Accès au Groupe de soutien de plus de 50,000 mamans/femmes
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Motivation & bonne ambiance garantie
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Peu importe ton âge(différents niveaux)
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Peu importe ton niveau
/ endurance / souplesse
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Même si tu penses que tu as une "faible" volonté
- car le Challenge est (hyper) motivant
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SANS matériel nécessaire
(à faire à la maison ou peu importe)
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Pas besoin de compter tes Calories OU
peser tes aliments
C'est quoi concrètement ce Challenge ?
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Je vais t'envoyer pendant 7 jours : 1 vidéo/jour qui va durer entre 2 à 6 minutes. Donc pas de perte de temps, ni de blabla.
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Tu auras seulement 1 exercice à faire par jour qui te prendras 5 à 10 min/jour MAXIMUM (que l'on va faire ensemble)
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Tu vas savoir quels exercices faire pour perdre du ventre/bas du corps ? Combien d'abdos ? Du gainage ? La fréquence...
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Tu vas apprendre à remplir ton assiette pour perdre des graisses : Comment et quoi manger (sans frustration) ?
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Un Challenge MOTIVANT si tu n'arrives pas à tenir sur la durée
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Le Challenge est 100% GRATUIT de A à Z. Après ces 7j le Challenge est fini. Il y a des Coachings payants qui sont proposés, ils sont facultatifs, aucune obligation, aucun engagement, sinon TOUT le reste est gratuit (vive la transparence)
Quelques posts issus du groupe (privé) Facebook
7 jours de Challenge avec
Coach spécialisé dans la perte de poids, il aide les mamans/femmes actives à perdre du ventre/bas du corps sans frustration, privation, mais avec motivation. Il a lutté pendant 10 ans pour arriver à perdre son ventre et ses fessiers. En 2011, il réussi enfin sa transformation. Il devient athlète sponsorisé - athlète Fitness - Modèle photo et aide aujourd'hui les personnes autour de lui à réussir. Ses conseils sur la nutrition Scientifique et ses méthodes d'entraînements sont lues par 300 000 femmes par mois à travers ses différents articles internet et sa chaîne YouTube.